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危害一:容易患上厌食症相信大家都在网上看到过这样的例子,某某女孩因为过度节食减肥,较终患上厌食症。这样的后果是非常严重的,一旦患上神经性厌食症,就算你想吃东西也吃不下了。所以打算尝试节食减肥的妹子们,还是要慎重。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目标的行为形式。指运用药物、饮食、运动、、食用-快纤瘦、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异样反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和宸茬鍑忚偉杩為攣鍑忚偉鍚堜綔运动类型,以此为基础,正当修正导致肥胖的行动。所有减肥办法均是直接或间接围绕热量为中心,指标为减少热量,健康指标为维护基础代谢,连续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。
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要怎么样才能够又健康而且又有效的减肥呢?我们可以看到,现在网络媒体上有很多种减肥方法推荐,就连市面上也推出了各式各样的减肥产品。但是我们要知道,这些减肥的方法以及减肥的产品不一定适合广大的人群。所以很多人在减肥的道路上,都会因为找不到适合自己的减肥方法而走了很多的弯路。其实在已秀减肥纤体看来,在减肥过程中,较重要的就是要做到健康的减肥,不建议大家通过伤害自己的身体来达到减肥的效果。
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