可心可已秀肥合作 长沙减肥合作
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想靠饿来一直瘦下去?真的很难!节食减肥可不是咬紧牙关对自己狠些那么简单的。你当然可以对自己各种残忍,但是,热量的“收入”和“支出”这件事,不全是由你控制的。在漫长的演化过程中,我们把很多琐碎的“小事”都交给大脑全权处理了,比如呼吸,比如心跳,再比如,我们的体重。经过一次次淘汰赛,幸存下来的大脑无不练就了一整套控制体重的本领,7x24小时不间断地监控着身体中的热量平衡。
当人饥饿的时候,对高脂肪、高能量的食物更感兴趣减肥策略:不要减少正餐的次数有研究显示,当人处于非饥饿状态和饥饿状态时,看到不同的食物时,大脑的反应不同。当处于非饥饿状态宸茬鍑忚偉鍚堜綔鎺掔鍑?
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宸茬鍑忚偉鍚堜綔寮€涓氫笟缁┦?看到高热量食物和低热量食物时,大脑的活动程度是相同的;而当处于饥饿状态时,看到高热量食物,大脑异常活跃,而看到低热量食物时,大脑没有特别大的反应。
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